中新网福建新闻6月19日电(叶倩楠)为深入落实从优待警政策，切实关心关爱干警身心健康，帮助干警有效缓解工作压力、调节心理状态，以更饱满的精神状态投入审判执行工作，近日，福建省莆田市城厢区人民法院联合区妇联，举办“五进”活动法院专场家庭教育公益讲座，主题为“用心理学提升抗压力”，特邀国家二级心理咨询师、福建省家庭教育研究会常务理事孟宪梅主讲，全院100余名工作人员齐聚一堂，共同参与这场心灵疗愈之旅。
讲座以“画雨中人”绘画小游戏开场，引导大家快速觉察自身压力状态。孟宪梅老师结合法院工作者高冲突、高决策、高负荷、高社会期待等职业特点，深入剖析了压力产生的心理机制及躯体、情绪、精神、行为四类预警信号，随后重点分享了“五巧”缓解压力法以及4-4-4-4呼吸法、生理平衡法等实用的自我照护小技巧，帮助干警在练习中掌握“静、慢、松、悦”的压力缓解核心原则。
现场气氛轻松热烈，干警们认真聆听、积极互动，大家纷纷表示，讲座内容“接地气、有干货”，贴近工作与生活实际，尤其在当前案件压力大、节奏快的环境下，学会科学管理压力、提升心理韧性，对保持良好工作状态、提升生活幸福感都很有帮助。
此次心理健康专题讲座是城厢法院关心关爱干警的一项暖心举措，也是推进队伍建设、强化人文关怀的重要环节。下一步，城厢法院将持续关注干警身心健康，以更有力的举措、更暖心的服务，为干警干事创业注入强大心理动能，让全体干警以更昂扬的姿态、更健康的状态投身新时代司法事业，为城厢区高质量发展贡献法院力量。(完)