冬季是呼吸道疾病的多发季节，包括很多呼吸道感染、非感染性的疾病，包括甲乙流、新冠、呼吸道合胞、支原体等等，此时很多人就会有一个误区，认为参与无偿献血会降低免疫力，更容易生病，这种认识是错误的！
今天，小编带你详细了解冬季献血小技巧
01献血前饮食要清淡
在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡食品，如面包、稀饭。
献血前2小时宜补充500毫升温水。
02保证睡眠质量
要适当休息，保证充足睡眠(6-8小时)，切勿过度劳累。
03热身可以加快血液循环
适当的热身可以加快血液循环，让局部血管充盈，穿刺更顺利，而且还能缩短献血时间。
请不要因为天冷而却步，勇敢伸出您的手臂，参加无偿献血，用饱含温度的热血，让急需用血的患者，感受到冬日里的温暖。
无偿献血，期待您的加入！