中新网福建新闻11月18日电 为加强安置帮教司法行政队伍心理健康建设，缓解一线人员工作压力，提升心理调适能力，近日，福州市妇联、福州市司法局联合福州市阳光天使社会工作服务中心，在曙光教育服务中心开展“情绪‘松绑’与幸福感‘充电’”专题讲座，帮助鼓楼区司法局服务于安置帮教对象的司法行政工作人员科学认识情绪、走出管理误区，以更积极的心态投入工作与生活。
活动邀请国家二级心理咨询师、福州市阳光天使社会工作服务中心理事长陈素敏担任主讲人。在情绪内涵解读环节，陈老师援引经典论述界定情绪定义，剖析心脑相互作用的情绪产生机制，通过古代医书典籍、猴子心理学实验，以及身体疼痛与情绪关联对照表，直观呈现不良情绪的多重危害，并设置情绪描述互动环节引导参与者进行自我觉察。
在误区破解板块，陈老师明确情绪的分类与多重功能，打破“只有开心才是好情绪”等认知偏差，针对“忍情绪即管理”“情绪无法控制”等常见误区展开案例解读，强调“情绪无对错，关键在掌控”的核心观点，同时传授情绪管理六大原则与正向情绪五种语言。此外，还分享了政务人员从“职业倦怠”到“价值重构”的案例，并发放心理健康自测问卷引导自我评估。
参与人员表示，讲座内容贴合工作实际，实用性强，不仅深化了对情绪管理的认知，还掌握了具体调适方法，未来将运用所学为情绪“松绑”，主动积累幸福感，以更饱满的状态投入工作，提升政务服务质量。
此次活动为福州市妇联、福州市司法局联合开展的安置帮教对象心理健康关爱服务项目内容之一。近年来，为促进安置帮教对象的社会融入，降低社会不稳定因素，切实预防和减少重新犯罪，福州市妇联开拓工作思路，联合福州市司法局、福州市阳光天使社会工作服务中心探索运用心理专业方法，联合实施安置帮教对象心理健康关爱服务项目，取得了良好的社会效果。(完)