寒冬已至，气温骤降。为帮助您安心、顺利地完成这次爱心奉献，福建省血液中心准备了这份冬季专属献血指南，陪伴您温暖同行。
冬季献血指南
献血前饮食要清淡
在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡食品，如面包、稀饭。
献血前2小时宜补充500毫升温水。
保证睡眠质量
要适当休息，保证充足睡眠(6-8小时)，切勿过度劳累。
热身可以加快血液循环
适当的热身可以加快血液循环，让局部血管充盈，同时也能让献血过程更顺畅、更快速。
寒风凛冽
却冻不住涌动的暖流
冬日漫长
但爱与希望从不缺席
感谢每一位在寒冬中
挽起袖子的英雄
您的每一滴热血
都是这个寒冷冬季
最暖的生命火光