中新网福建新闻2月23日电 近日，福州第七中学利用开学第一课契机，让班主任配合体育老师重新摸查学生健康情况，开展运动安全教育。
根据摸排结果，体育老师在教学课程安排中，以“安全第一循序渐进”为原则，依托地域、师资、场馆等优势，利用武术特色办学模式，通过体育课和大课间及校本选修课程，设置多元化、个性化体育活动项目，开展各色体育活动，全力保障“阳康”后学生的身心健康。
日常教学中，学校利用大课间进行武术操锻炼舒展学生身体柔韧性，利用武术操锻炼，充分拉伸学生的身体柔韧度。在完成武术操的锻炼后，根据摸底情况，对学生进行身体素质的训练。初三在上操场进行中考项目：跑、跳、投的练习和体能锻炼，包含速度、耐力、力量、柔韧、灵敏等方面的训练。高三年段围绕弘学和养正楼，进行跑操锻炼。
学生们做武术操。福州七中供图
此外，学校每天利用体育锻炼1小时的活动时间开设特色体育项目。初中年段安排在16:40-17:35，高中年段安排在17:15-18:15。开设田径、武术、手球、羽毛球等特色项目的专项训练，全程由专业教练陪练指导。
该校还针对高中学段开设校本体育选修课，包含篮球、足球、武术、健美操四个项目，每周安排两节体育课时。同时，加入冰壶特色项目，后续将陆续开展冰壶的普及和训练活动。
福州第七中学方面表示，从居家锻炼回归线下体育课程，学校全面增强学生体质，始终将学生的健康放在第一位，为正常的体育教学打好基础。“阳康”返校开学后的体育教学和锻炼要遵循“安全第一”“循序渐进”“个性化”“分层教学”的原则，全面把握学情，了解学生健康状况，合理调整阶段目标，教会学生对身体机能自我监测，学会课堂中的自我保护。(完)