疫情防控新形势下，居家隔离已成为疫情防控一项极为重要的措施。感染后居家期间如何进行自我健康监测？体温、呼吸、身体不适等出现异常意味着什么？轻症和无症状感染者是否需要用药？日常居家可以常备哪些药品？本期小课堂请来一线知名专家、北京胸科医院呼吸与危重症医学科主任叶寰，为大家详细解答。
Q1居家隔离如何进行健康监测？
【同期】北京胸科医院呼吸与危重症医学科主任 叶寰
一个就是体温的监测，我们要定期的测体温，进行体温监测，是不是发烧了。如果持续高热，比如三四天还持续高热，说明这个可能会出现重症的，我们要加以警惕。
另外一个我们要看到患者的呼吸的状态，比如说呼吸频率，呼吸频率特别快，说明可能患者有呼吸衰竭的可能，有可能出现重症的肺炎。
再一个就是咳嗽的问题，如果剧烈地咳嗽，也往往提示病变就是进入了下呼吸道，要注意有肺炎的发生。
另外我们还要注意有一部分病人可能出现胸痛、肚子疼等等的这些症状，也提示病情可能有加重。
Q2如何科学用药
【同期】北京胸科医院呼吸与危重症医学科主任 叶寰
用药的话，该退烧就退烧，比如说39度了，烧得很难受。这时候不用退烧药的话，机体可能会受到一定损伤，你就及时该用退烧药就用退烧药。但退烧的时候我们一定要注意，尤其老年人退烧的时候一定要谨慎，一定要多喝水。另外我们也还有一些减轻重感冒中毒症状的一些药物，一些(治)感冒的西药，也都能够减轻这种浑身酸痛、鼻塞、流涕，这种感冒的不适症状。
但是也不要过多的依赖于这种药物，因为这些药物，能够一定程度上减轻症状，但是根本还要病毒的本身的自限，它没到那日子，这病还好不了。
Q3轻症和无症状感染者是否需要用药？
【同期】北京胸科医院呼吸与危重症医学科主任 叶寰
如果是轻症或无症状感染者，一般来说是可以不用治疗的，因为也没有什么特效药物，抗新冠病毒没有什么特效药物，而且病毒基本上都有自限性，这种轻症、无症状感染者都是自限性疾病，一般在一周之内，就基本症状好转，甚至痊愈。
Q4日常居家可以备哪些药品？
【同期】北京胸科医院呼吸与危重症医学科主任 叶寰
咱们可以备一些感冒冲剂、莲花清瘟、金花清感，刚才我说的这几个退烧药，布洛芬、洛索洛芬，对乙酰氨基酚，这些都是我们可以备用的那些药物，也就是差不多就是常用的感冒药就可以了。体温计、血压计，最好都是家里能够有的，如果有条件的话，尤其老年人有一些基础病的，我们最好能备一个指脉氧的饱和度仪。这样的话我们就可以测血压、测心率、测氧合、测体温。
Q5专家提醒：放平心态 不用天天测核酸
【同期】北京胸科医院呼吸与危重症医学科主任 叶寰
大家要注意啊，我们的核酸检测，也不用是天天去测核酸，因为现在也给了很多指南，一般来说这个病我们居家隔离5天以后，有相当一部分人是转阴，这个时候5天以后我们再测核酸，看看是不是转阴了。所以说得了新冠以后不用担心，居家隔离一段时间，一周左右，我们就可以重新回归社会了。
记者 让宝奎 杜燕 北京报道