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上班族早餐后要吃个水果

　吃过早餐后，最好在上班时来个水果加餐，最佳水果是猕猴桃和草莓，维生素摄入保证你一整天精神饱满。

17种食品不宜搭配烹调

　葱和豆腐、蒜和葱、萝卜与木耳、菠菜和豆腐、猪蹄和黄豆、西红柿和鱼、鲫鱼和冬瓜、香蕉和酸奶。

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